Sessão privada · 60 minutos

Uma hora. Um foco. Resultados que ficam. Uma sessão individual não é um treino normal. É uma hora dedicada exclusivamente a ti ao teu movimento, à tua técnica, ao que te está a travar. Sem distrações, sem generalidades.

Sessão individual

75€ / sessão · 60 min

Uma hora focada no que precisas. Trabalho técnico aprofundado, correção de movimentos e coaching específico para os teus pontos de melhoria. Ideal para abordar um movimento em particular ou complementar o teu treino habitual.

Perguntas frequentes

Preciso de ter experiência prévia?

Não. A sessão adapta-se ao teu nível. O importante é teres um objetivo claro para a hora.

Posso marcar mais do que uma sessão?

Sim. Podes usar sessões individuais com a frequência que quiser, sem qualquer compromisso de continuidade.

Esta sessão pode anteceder um programa mensal?

Sim e é frequentemente usada como ponto de partida antes de avançar para o programa From Minute One

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Começar é mais simples do que pensa.

1

Fale connosco

Envie uma mensagem pelo formulário ou telefone. Todas as mensagens são respondidas com atenção e sem demora, porque o seu primeiro contacto já diz muito sobre o que procura.

2

Conte o seu percurso

Partilhe os seus objetivos, o seu historial de treino e o que quer desenvolver. Quanto mais contexto fornecer, mais precisa e ajustada será a proposta que o Mathieu irá construir para si.

3

Receba o seu programa

Com base na conversa inicial, o Mathieu desenvolve uma abordagem estruturada e adaptada ao seu perfil, sem soluções genéricas, sem atalhos. Só o que faz sentido para si.